CPC loop 2018

Doordat ik te laat was met inschrijven, moest ik eigenlijk in Wave 3 starten. Uiteindelijk ben ik wave 2 ingesneakt. Geen tijd voor een warming-up omdat mijn echte wave eigenlijk …

Rotterdam marathon 2016

De Leidse Loperrr alias het Beest van de Cronesteinkade heeft weer genadeloos toegeslagen tijdens de marathon van Rotterdam. Perfecte weersomstandigheden, mooi parcours, veel publiek en mijn PR verpulverd. Hij staat …

Zondagmiddagrondje

Om mijn gemiddelde tempo wat omhoog te krijgen op de lange afstand wilde ik vandaag een snelle 10 km lopen. Het plan was om het binnen 42 minuten te doen. …